Kaki bengkak di awal kehamilan

Doktor saya nasihatkan kalau kaki bengkak: Waktu tido sis boleh tinggikan sikit kaki keatas, sentiasa gerakkan pergelangan kaki untuk pastikan darah mengalir. Kalau sis perlu travel dlm kereta make sure berhenti setiap 2 jam and jalan sikit2. Atau boleh naikkan kaki ke atas semasa duduk dlm kereta. Kalau sis nak urut kaki make sure jgn kuat kuat, hanya gosok gosok bagi legakan sakit atau kebas tu je.