Sakit Lutut belah kanan

Ada tak ibu2 yg masuk tri ke 3, sakit lutut belah kanan? Utk pengetahuan, sy mmg turun naik tangga sbb sy cikgu. Kena turun naik tangga ke kelas. Tak tahan betul lutut mcm longgar. Sakit sangat. Sy dulu minum segelas sehari. Nak masuk tri ke 3 hrtu, dah start minum susu pagi dan malam. Tolong saya.. 😔😔