Sye pon skit tulang punggung. Btter dduk kt tmpt yg lembut. N kalo da start rasa skit bngun n gerak dlu. Bby mnekn sbb 1 bby mkin berat, bby da start pusing ke arah laluan. Kalo ada rasa skit yg semacam btter jumpa doc
kalau sakit biasanya awk selalu angkat Berat2.. ade jatuh terduduk ke