HB turun lagi

5/6 haritu check hb 10.7, harini selang seminggu repeat test turun 10.2 pula… Zincofer takleh telan so skrng amik maltofer 2x sehari. Berharap sngat la naik. Dah baru beli pati delima tu harap membantu la🥹🥹🥹 penat la camni… #19 _Weeks

Nur Jacyntha Florentius

Ex nurse in London, Now fully Housewife. Mommy of 1 princess.. ❤️

24 Balas

Tulis jawapan

Sy dulu HB 9 sekarang syukur dah naik HB 11. Kalau puan nak try cara saya, ini sy share rutin makan sy. Sarapan mesti makanan ada protein (telur/sosej/ikan bilis). Minum air oren (apa2 jus yg ada vitamin c). Makan maltofer 3 biji. Minum pagi makan buah. Tgh hari, mesti ada protein juga, minum air oren. Pagi sampai tgh hari tak consume apa2 ada caffeine atau calcium. Sy minum ptg pkl 5/6 ptg baru minum kopi/teh tarik/apa2 makanan bersusu. Selang dua jam baru makan dinner yg ada protein (lauk nasi biasa je). Nak minum susu malam? Boleh, tp 2 jam lepas makan protein. Penyerapan iron ni sgt sensitive. Iron kawan dgn vitamin c/folic acid/b complex. Iron musuh dgn caffeine dan calcium. Ikut je formula ni. InsyaAllah okay.

Baca lagi

AnNadrah Mfozi

Preggers

2y ago

ye betul elakkan iron dgn cafein & calcium. elok makan ubat bersama jus oren. Saya dulu pun awal2 Hb low kerap turun tapi tak sampai 9 lagi. hujung2 pregnant baru naik normal. ubat iberet sebiji sehari. Tiap hari makan buah jambu. Makan sayur bayam, kangkung, ikan cencaru, paru lembu, kerang, daging.

23 Balas

Home Pregnancy 56 haritu check hb 107 harini selang seminggu repeat test turun 102 pula