Sa mga ka Team-July
5 Months na buntis po, sino po sa inyo nakakaranas ng hirap matulog at minsan umaabot ng 3 to 4 am bago makatulog kaya minsan nagigising ako ng 10 to 11 am😥at hirap kumuha ng posisyon sa pag tulog, one week na akong ganito na di makatulog😥 pahelp naman po, Normal lang po ba eto?
July din po EDD ko. Na experienced ko rin to. Ewan ko ang weird pero pag nakasiksik na ako sa asawa ko at naaamoy ko sya mas mabilis akong makatulog. 😅 Nangyari po sakin na ang hirap talagang matulog kasi side lying ang ideal sleeping position. Dapat din na nasa left side. Ang style ko po para komportable ako may mahabang unan ako na parang nakasangga sa likod ko tapos may unan din po ako sa harap kung saan nakapatong ang right leg ko. Dati hirap na hirap akong matulog pero now hindi na masyado. Pero yun pa rin minsan nakaka 11 pm or 12 ako nakakatulog pag nababad sa phone. Pag iniwasan naman, mga 10 pm tulog na. Avoid po natin momsh ang phone pag malapit na mag 10 pm saka uminom din po ng gatas and pwde ring magpatugtog ng pregnancy music. ☺️
Magbasa pa
