Help Po Pls :(
4months pregg. Mag 3 days napo ako hirap mag poop :( tagal ko sa cr pero hindi tlga nalabas kasi ang tigas. Tapos po nasakit ang pekpek ko. Na experience nyo na po ba to? Ano ba dapat gawin :(
Drink more water nalang po, effective din kainin hinog na papaya at okra,sure madali ka makapoop nyan
Milk sa gabi then oatmeal sa breakfast and merienda and lots of water. Effective po siya sa akin.
Ako rin constipated, pero pag kumakain ako Kangkong and pechay nagiging ok na, madali na malabas.. 😊
Drink c-lium fiber nabibili yun sa mercury yan din pinainom sakin ng ob ko pag constipated ako
Drink more water... Pag ka gising mu drink ka Ng water at bago ka kumain drink ulit Ng tubig
mommy inom ka po ng maraming tubig and kain ka ng maraming fruits and veggies
oatmeal, ripe papaya and prune juice, more water effective sya ganyan din ako constipated
mag oatmeal kalang every morning sis then yakult and of course maraming tubig dapat
Mommy nilagang kamote or saging or ripe papaya. Effective po yan. Subok na subok ko na.
Tubig lang ng tubig sis. Wag mo pilitin ang pag ire hayaan mo lang kusang lalabas yan.
