ตั้งครรภ์

ใจเย็นๆค่ะตราบใดน้องอยู่ในท้องยังอ้วนได้อีกค่ะทานผักผลไม้ ไข่ต้มวันละ1 ฟอง นมอย่างน้อยวันละ1กล่องนมวัว ถั่วเหลือง แอนมัม อัลมอล โอวัลตินไมโล ทุกนมกินวนๆไปให้หลากหลายไม่ซ้ำ ทานทุกๆวัน อาหาร3มื้อพักผ่อนให้เพียงพอ เครียดให้น้อยๆเลี่ยงได้จะดีมาก วิตามินทานที่หมอให้2ตัวบำรุงเลือดกับแคลเซียม 32w=1841g 35w=3025g 37w=3311g 36w++ก็ใช้ชีวิตเดินเหินปกติมีสติทุกอย่างก้าว