Food

Less rice or substitute it with oatmeal or wheat bread. More fruits and veggies. Kamote is good, too! Ako, I don't eat rice in the evening. Milk for preggy + sky flakes for dinner, solved na ako. haha

80 kg, 31weeks pregnant 5'5 1/2 ang height HAHAHA yes sobrang bigat ko at pinag ddiet nako ng OB.. aug2 pa check up ko so goodluck sakin kung effective ba yung diet kuno ko HAHAHAHA🤣🤣🤣

Magoatmeal ka mamsh, iwasan mo na madaming carbs at sweet and salty, oily foods pero hwag po kayong papagutom ni baby pag alam nyong kulang kain ka po 🙂🙂🙂

Moderate lang eating mamsh, pero magkanin padin ikaw unti lang iwas lang sa fatty, salty and sweets mas maganda more fruits and vegetables lang. Stay Safe.

ako tuwing kakain 1cup lang n rice papak ng ulam meryenda nilagang kamote o saging pag naka feel gutom crackers n biscuit..diet n din next month due date

ako po sa hndi pa buntis 56kls ako ngayon 28weeks na ako 66kls hhehe pero sabi ng ob ko normal nman daw baby ko pero diet2 nlng daw ako sa pagkain

buti ka momsh ganyan ako kain ng kain ng masustansya pero pababa ang timbang ko kya nppglitan ako ng ob ko kasi si baby din mbaba timbang

Wheat bread helps. Substitute nyo po 2 slices of bread sa gabi. Iwas na sa carbs, dapat half rice lang breakfast. More on salad, mommy

im on my 2nd trimester,pero 64.5 ako mumsh,pero 5'5 height ko po,di pa ko nasabiha n overweight aq ng OB,naku baka lumaki pq lalo

Overweight daw din ako sabi sa center 67kgs in my 35 weeks, kaya daw manas ako. Bawas n nga kanin ko, let see next check up ko..