น้ำหนักน้อย

สูตรของแม่เป็น ไข่ค่ะ วันล่ะ 3-4 ฟอง สลับเมนูๆกันไป แต่ไม่ค่อยเอาไปทอด พยายามเลี่ยงน้ำมัน ส่วนนมจะทานวันล่ะ 1 กล่อง ยี่ห้ออะไรก็ได้ทานแบบไม่มีน้ำตาล ผสมจมูกข้าวที่เค้าฮิตๆกันตอนเช้าก่อนอาหารเช้า มื้อเย็น เน้นไปทางเนื้อสัตว์แล้วผัก แต่จะทานก่อน 6 โมงเย็น ตอนนี้ 34+1 นนลูก 2400 ค่ะ (แม่แอบติดขนมทานเป็นขนมปังกับเนยถั่วบ่อยมาก) 😆

ไข่ต้ม กล้วย นมเราดื่มวันละ 4 กล่องค่ะ กินเอนฟามัมเช้า เย็นก็สลับไปค่ะ น้ำเต้าหู้ ดีน่างาดำ เราตรวจ นนตอน 32 w 1700 มาตรวจอีก 34w 2500 ค่ะ

บ้านนี้กินน้ำเต้าหู้ทุกคืนเลยค่ะ กลางวันมีกล้วยน้ำว้า 1ลูก 32w. น้อง นน.2200 ค่ะ ลุงหมอบอกต้องตรวจน้ำตาลสักหน่อย น้องตัวใหญ่ค่ะ😂

คุณแม่ลองทานจมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมกับนมดื่มดูค่ะ ทานพวกไข่ต้ม กล้วยน้ำว้าค่ะ ดื่มนมวันละ2-3กล่อง บ้านนี้32w นน.ลูก2,043ค่ะ

บ้านนี้ กินนมวันล่ะ1กล่อง เเต่ไข่,กล้วยไม่กินเลยค่ะ อาหารก็กินหมดที่กินได้ ซาวด์ตอน33วีคน้ำหนักน้อง2,014

ไข่ ตับ ไก่ หมู เนื้อ ปลา ผัก นมจืด น้ำเต้าหู้ ไวตามิล นมหมี บ้านนี้34วีค นน ลูก 2900 กรัมแล้ว อึดอัดมาก

แม่บ้านนี้ กินนมหมีกระป๋องสีเหลืองกับฟ้า สลับกับน้ำเต้าหู้ แอนมัม ไข่ต้ม 35+4 น้ำหนัก 3100 แล้วจ้า

ไข่ กล้วย นม คะ บ้านนี้33+1 นน.ลูกได้2,268คะ บ้านนี้เบื่ออาหารเลยกินกล้วยวันละ4-5ลูก นมวันละ2กล่องคะ

เน้นตับ ไข่ต้ม ทานทุกวัน ขึ้นแน่นอนคร่า ทางนี้ 2200 ล่ะ หมอบอกน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ที่ดี

บ้านนี้ไปตอน33วีค​ 1833กรัม​ ไปซาวอีกตอน37วีค​ 3000กรัม​ แม่เน้นปลากับน้ำเต้าหู้คะ😊