hirap magbawas

31 weeks tapos sobrang hirap magbawas. Hayyy! Lahat ginawa ko na. Inom dami tubig, inom pineapple juice, kain papaya at oatmeal. Pero sobrang hirap pa din. Sobrang tigas pa din ng poop ko. Ano pa kaya dapat kong gawin??? Help mga mamshhh

21 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

Prune juice with Clium fiber fist thingbin the morning,tapos more water whole day. Pramis, eto bkatulong sakin. From one hour sa cr to 10-15minutes nalang 😁