30t Em cứ đau đầu mất ngủ chân tay đau nhức hoài hay bũn rũng nữa có cách nào khắc phục không cái m

mất ngủ nên gây đau đầu tụt huyết áp á mom.. mom ngâm chân nước ấm, uống sữa ấm trước khi ngủ 30p, nghe nhạc nhẹ nhàng, đọc truyện cho dễ ngủ mom..