At 30 weeks, wala ka pa dapat gawin kasi baka magpreterm labor ka. Manuod ka na lang mga youtube videos paano ang labor & delivery. Sa pagdiet depende sa sasabihin sayo ng OB mo na depende sa weight ng baby mo. Yung malamig na water walang kinalaman sa pagbubuntis.
More lakad lng po mamsh, kaen ng konti pag manganganak na para po hndi ka makadumi pag manganganak na..