แม่ๆช่วยแนะนำของที่กินแล้วลงลูกหน่อยค่ะ

20w น้ำหนักแค่285เองค่ะ น้อยไปมั้ยคะเพราะแม่ท้องแรกด้วยค่ะไม่รู้เรื่องแบบนี้