ท้องไม่ใหญ่สักที

น้ำคร่ำน้อย ต้องดื่มน้ำเยอะๆค่ะ ช่วยได้ --- เพิ่มนน.ลูกในท้อง ให้เน้นทานโปรตีนเยอะๆค่ะแม่ ไข่ต้มวันละ 3 ฟองได้จะดีมากๆ แบ่งทานมื้อละฟองก็ได้ค่ะ นมวันละ 2 แก้ว/กล่อง ทานโปรตีนอย่างอื่นด้วยนะคะ พวกเนื้อสัตว์ต่างๆ, ถั่ว, เต้าหู้ ฯลฯ หลังทานอาหารประมาณ 1 ชั่วโมง ให้นอนพักผ่อนค่ะ จะทำให้สารอาหารลำเลียงไปสู่ลูกทางรกได้ดีขึ้น ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ นอนพักผ่อนให้รวมๆแล้ววันนึงถึง 8 ชม. และออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาที ค่ะ (อันนี้ก็ช่วยให้สารอาหารลำเลียงทางรกได้ดีขึ้นเช่นกันค่ะ)

น้ำคร่ำน้อยต้องกินน้ำเยอะๆ นะคะ อย่าขาดน้ำ ฉี่บ่อยก็ต้องยอม ส่วนเรื่องท้องโตหรือเล็กนั้น ถ้าหากดูจากขนาดลูกแล้วเป็นไปตามเกณฑ์ก็ไม่เป็นไรนะ