hello po, anyone po na same case saken mataas ang sugar. ano po ginawa niyo? salamat po,

Hi, momshie! I was on the same boat a few months ago. Nag shift ako from white rice to brown rice (pati dami ng rice binawasan ko). Nag exercise rin ako through walking and I made sure na uminom ng at least 2 liters of water every day. Umiwas din ako sa matatamis na pagkain and inumin. Ayun, after ilang weeks, nag normalize naman blood sugar level ko. :)

Exercise,less rice and sweets, less tinapay rin po ha mataas ang glucose non pati mga pasta so much better if mag brown rice ka or black rice and more water na rin

Less rice and sweet po, bili ka rin po ng pangmeasure ng sugar, may nabibili isang kit na ganun ee.

iwasan po ang sweet foods. at exercise po kung di po kayo maselan sa pagbubuntis nyo po

Bawasan niyo po mommy ang pagkain na mataas ang sugar

Mag diet ka mamsh. Less sweets and rice.

diet. Less rice and no sweets.

Exercise,less rice, no sweets

magoatmeal ka 🙂

metformin sis