นอนบ่อยเป็นอะไรมั้ย

ปกติของคนท้องค่ะแม่ พยายามหาเวลาออกกำลังด้วยนะคะ สักวันละ 20-30 นาที ให้กล้ามเนื้อได้บริหาร และ เลือดจะได้ไหลเวียนดีๆจ้า ส่วนเรื่องการทานอาหาร พยายามทานให้ครบ 5 หมู่ ทานให้หลากหลาย และ เน้นโปรตีนเข้าไว้จ้า