đau lưng mất ngủ

12h đêm r có mom nào còn thức như e hok ? e đau thắt lưng , nhức chân nhức tay nhức cả vai nữa ạ , ngủ k đc cố ngủ cũng ko đc nhức lắm các mom ơi lm s để dễ ngủ hơn ạ