Postpartum Effect

Papaya kainin mo, tapos yakult. Tapos mag steam ka, magpakulo ka ng dahon ng sibuyas, lagay mo sa arinola tapos upuan mo. Ang sarap nun, lalo pag may almuranas ka.

Kain ka po papaya mommy pra mka dumi k ng maayos ganyan rin po kc sakin noon cs po kc aq isang buu n papaya inubos ko pag kain 😂😂😂

Na feel kuna yn momsh, super hirap dumumi..at ginawa ko bumili ako nang suppository adult para yung dumi natin lalambut sya.. Try mo momsh..

Ganyan din po ako nuon momshy, hirap din po ako nuon. Subukan nyo po yung mineral oil or castor oil, mga kulang mga 100 pesos lang po yun.

Yakult, milk at yogurt ung effective sakin. Recommended din ng OB ko. Try mo din baka effective din sayo

Inom ka prune juice para soft yung pupu mo. Yun ininom ko before and hindi ako nahirapan sa pagtae.

Dulcolax mommy dalawa po. Yan yung nireseta sakin ng OB ko then the next morning nakatae na po ako

okra, kalabasa, saging, prunes, more water, iwas ka sa karne, green leafy veg ang kainin mo lagi

Ako noon mommy..I eat ripe papaya..very good po pampalambot..di ako nahirapan magbawas😊

Yung papaya daw po na hinog nakakatulong din pang palambot ng dumi then more water po