Good evening po! Tanong q lng po? 1week na po aq buhat po nakuna po aq. At niraspa na rin po aq. Ngayon po bigla po akong ginulat ng aking asawa at grave po talaga Yong gulat q po.sumakit po Yong ulo q at dinugo po aq ngayon at malakas po Yong dugo q. Ano po Kaya Yong ibig sabihin ng bigla po akong dinugo. Kc Di na po aq dinudugo.? Plz nman po sagotin nio po Yong aking katanongan?

Ito natutunan ko 'to sa seminar with Chef Galang sa school namin during my college days about SANITATION na dapat ugaliin na magpalit ng sanitary napkin everytime iihi. and narealize ko rin na may point sya lalo na naghahain ng mga pagkain. Kaya simula nun nakasanayan ko na sya

3-4hrs,nagamit ako ng cloth napkin nung dinadatnan pa ko wahaha pero balak ko mag MC pag nanganak na ko at magkaron na😅

kapag feel ko na makati na or uncomftable na..usually 2-3hrs minsan wala pang 1hr

Mga lumang damit ko ginagamit ko para tipid kasi naiirita ako pag nagnanapkin..

I no longer use pads. I've been using a menstrual cup for two years... 😊

Lagi ako ng papalit lalo si ako komportable mabilis mapuno napkin ko ..

Every 2hrs... Makati at very unsanitized kapag matagal na suot.

di masyado malakas regla ko kaya thrice a day

basta 3beses ako nagpapalit sa isang araw