Grabe kaka pupu ko pang kanina almost 30 min ata ako sa cr ang sakit sa pwet. Gusto lo itodo ng ire pero natatakot ako na baka masama si baby huhu grabe ang hirap pag constipated ka. Mahilig naman ako sa water at fiber rich fruits pero waley . Almost 5-6 days bago ako makapupu ulit hays 💔

yes subrang sakit sa pwet ,dugo pa nga e dahil sa subrang tigas ng poop ko... simula nag 4 months tummy ko ..but now going 5 months na next week

actually mas naging maganda pag poops ko simula nung nagbuntis ako. nung di pa kasi ako preggy talagang halos di ako nagkakain kasi diet ☺️

Noong una, I experienced it . Pero I see to it I drink at least 3L of water and may papaya ako almost every week. 😊

sobra. as in. honeymoon namin ilang oras akong nasa CR kasi ayaw lumabas bawal naman umire kasi buntis

Lalo na nung hindi nag coffee. Kaya nag coffee na lang ako 1 cup a day para pupu pa din everyday

Oo. Ang hirap. Namamanhid na legs ko sa sobrang tagal ko sa banyo. (squatty potty)

Para ngang lagi ako may Diarrhea 😪Namamanhid tyan ko pag di ako agad makapagbawas

normal pa rin poops ko. more fiber intake lang ako palagi yakult din!

Pero nung nag red rice na ako, madali na magpoop. 👍🏼