Madali nmn manganak kapag may tamang exercise, tamang diet di masyado malaki c baby saktu lang, nasa tamang position na at simulat sapul pinapahiran ang balakang at tiyan tuwing bago matulog at maligo ng scent gaya ng efficasent sa bandang likod yung hindi maanghang na scent sa tiyan..at sinusunod mga payo ni doc prenatal check ups