แม่พี่คิน profile icon
SilverSilver

แม่พี่คิน, Thailand

ผู้ใช้งาน

About แม่พี่คิน

หม่ามี๊ of 1 สุดน่ารัก คุณชาย

My Orders
Posts(7)
Photos(11)
Replies(33)
Articles(0)

น้ำหนักขึ้น

ท้องได้37+3วีค มีแม่บ้านไหนน้ำหนักขึ้นเยอะบ้างค่ะ บ้านนี้ตอนได้1-4เดือนแพ้ท้อง กินอะไรก็พุ่งออกหมด พอหลังจากหายแพ้กินได้ น้ำหนักก็ขึ้น 2โลบ้าง3โลเกือบ4โลบ้าง พอมาเดือนนี้น้ำหนักขึ้น5โล หมอสั่งให้ควบคุมน้ำหนักแล้วค่ะเพราะกลัวลูกจะตัวใหญ่คลอดไม่ออกกับเสี่ยงเบาหวานค่ะ น้ำหนักขึ้นมาทั้งหมด14โล

1. ทานคาร์โบฯน้อยๆ เลือกทานเฉพาะแป้งเชิงซ้อน (ลองเสิร์ชดูนะคะว่าแป้งเชิงซ้อนมีอะไรบ้าง) 2. ทานไขมันต่ำ หรือถ้าเลือกแบบไร้ไขมันได้ เช่น นมไร้ไขมัน ก็เลือกแบบไร้ไขมันเลยค่ะ 3. งดผลไม้รสหวาน ทานเฉพาะผลไม้ที่น้ำตาลต่ำ เช่น ฝรั่ง, ชมพู่, แอปเปิ้ลเขียว 4. ของหวานไม่ต้องพูดถึง งดค่ะ หรือถ้าหยวนๆหน่อยก็สัปดาห์ละ 1 หนพอค่ะ 5. งดน้ำหวาน รวมถึงน้ำผลไม้ด้วยนะคะ (น้ำผลไม้แก้วนึงใช้ผลไม้หลายลูกมาก น้ำตาลสูงค่ะ) แล้วดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ 6. เน้นทานรสจืด ไม่ทานอาหารรสจัดบ่อย 7. นอนหลับให้ได้วันนึงอย่างน้อยรวมๆแล้ว 8 ชม. 8. ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาที (หากไม่มีภาวะเสี่ยงใดๆ) 9. อย่าเครียดมากจนเกินไป เพราะความเครียดก็ส่งผลต่อค่าน้ำตาลได้เช่นกันค่ะ 10. ต้องตั้งใจและยับยั้งชั่งใจในเรื่องการกินให้ได้ค่ะ จะได้ดีต่อทั้งลูกในท้องและตัวแม่เอง
Read more
profile icon
Write a reply

34w2d

มีอาการเจ็บจิมิ ปวดหลังร้าวยันตูดเลยค่ะ น้องดิ้นเก่งมาก ดิ้นจนแม่เจ็บ

profile icon
Write a reply

เหมือนจะไม่สบาย

มีอาการคัดจมูก แสบคอ เหมือนจะเป็นหวัด กินยาอะไรได้บ้างค่ะ ตอนนี้หงุดหงิดมากค่ะ แสบจมูกไปหมด

VIP Member
profile icon
Write a reply

26weeks

มีแม่ๆคนไหนเหนื่อย บางทีก็หายใจลำบากบ้างค่ะ บ้านนี้ท้องแรกไม่มีอาการอะไรเลย พอมาท้องสองทั้งเหนื่อยทั้งหายใจลำบาก เวลานอนก็นอนไม่ค่อยหลับ อึดอัดไปหมด

26weeks
profile icon
Write a reply

ความเชื่อ

มีใครเชื่อว่าถ้าลูกอยู่ข้างขวาเป็นผู้ชาย ข้างซ้ายเป็นผู้หญิงบ้างค่ะ แล้วมีใครที่ผลลัพธ์ตรงข้ามบ้าง

ความเชื่อ
profile icon
Write a reply

นมคัดเจ็บ

ตั้งครรภ์ได้14week1day นมคัดจนเจ็บหัวนมเหมือนหัวนมแตกไปหมดแล้วค่ะ ทำไงดีค่ะ

profile icon
Write a reply

มะม่วงหาว มะนาวโห่

มีใครกินมะม่วงหาว มะนาวโห่แล้วแท้งบ้างไหมค่ะ เราอยากกินมากๆเลยแต่กลัวแท้ง ไปค้นหาตามกูเกิลบ้างอันก็บอกกินได้ บางอันก็บอกห้ามกิน เราเลยไม่รู้จะเชื่อแบบไหนดี

profile icon
Write a reply