MomDior, Indonesia

Hari ini kakakku berkunjung kerumah... kami flashback segala galanya... segala apa yang kami alami bersama dulu... Alhamdulillah... apa yang kupunya sekarang, membuatku tak henti hentinya bersyukur... Jika boleh flashback lagi dimana masa kecilku, sering kekurangan, apalagi semenjak ditinggal kedua orang tua, untuk makan saja... setiap harinya hanya punya uang 2000 perak makan ber 4 dengan saudara saudaraku... hanya dapat kuah rawon tanpa dagingnya... dan itu benar benar setiap hari... boro-boro mau makan sayur... bisa makan saja syukur... tapi, keteguhan kami membawa kami ke hal yang baik baik... jangan menyerah... menikah di usia 14 tahun bukanlah solusi, mengamen bukanlah solusi... kita harus banyak berusaha... segala hal dilakukan, seperti menjual martabak di pasar, menjualkan es kue milik orang di sekolah, membuat kerajinan lalu dijual ke teman sekolah... sampai SMA, kemudian masuk ke perguruan tinggi, lalu sampailah pada tahap bekerja di sebuah hotel sebagai resepsionis... aku mulai bisa menabung... mengumpulkan uang untuk menggapai cita cita... jika bukan karena semangat dan perjuangan dari kakak tertuaku, aku tidak akan sampai disini... Tabunganku pun cukup untuk mengantarkanku nekat pergi ke Jakarta, mengikuti seleksi Pramugari... saat itu aku hanya bisa meyakinkan diriku saja... uang seadanya, untuk makan pun harus ku hemat... sampai hari dimana aku diterima, hari itu aku hanya punya uang 5000 perak. Hari itu aku hanya bisa membeli minuman kemasan dan indomie saja untuk makan, sedang memikirkan hari esok, dengan apa aku pergi ke kantor? Jalan kaki? Itu terlalu jauh... Mau tak mau, aku meminjamnya di temanku yang sangat baik hati... itu kugunakan untuk jalan ke kantor tanda tangan kontrak dan cukup untuk membayar kos 1 hari lagi... Aku hanya membayangkan, seandainya saja aku tidak di terima, uang 5000 perak bagaimana caranya aku pulang? Sedangkan aku di jakarta da n sendirian... Tapi entah kenapa, aku sangat yakin bahwa aku akan di terima, aku akan mengalahkan para wanita wanita yang luar biasa cantik yang saat itu kutemui di seleksi tahap awal. Dan benar saja, Allah lah yang mengatur ini semua. "Aku berhasil... tapi ini baru permulaan" Tak henti hentinya kuucapkan kalimat syukur... MasyaAllah Tabarakallah... Jika Allah berkehendak... Kehidupan yang lama perlahan mulai membaik... dan terus membaik... demi Allah, saat makan 2000 perak ber 4 sekalipun saat itu, aku tidak akan pernah mengeluhkannya ke Allah... apalagi mempertanyakan rezeki... apa yang Allah beri, semua adalah rezeki, kuncinya adalah bersyukur... Tak pernah kusangka, gadis yang dulunya miskin, mampu membuat kolam renang dirumah... gadis yang dulunya miskin tak pernah kepanasan dan kehujanan diluar rumah, gadis yang dulunya miskin tak perlu mengurus pekerjaan rumah, aku bahkan bebas ingin bepergian kemana saja, tinggal minta tiket pesawat... sekali klik, jalan... aku juga bebas ke Rumah sakit mana saja tanpa perlu membayar tagihan... Ah tunggu... kurasa tak pantas menyebut diri ini gadis yang dulunya miskin... pada saat itu aku tidaklah miskin... tapi Allah memberi segala yang aku butuhkan, bukan segala yang aku inginkan... bagi Allah, segitulah rezekiku dimasa kecil, dan cukup untukku... buktinya aku bertahan hidup... Akhirnya aku dinikahi seseorang yang merubah hidupku... ya ampun, untungnya aku tak menikah di usia 14 tahun, rupanya Allah menyimpan takdirku dengan baik 12 tahun kemudian... Kini, mama janji nak... Mama akan berjuang selalu dan selalu... Berjuang agar kamu mendapatkan hidup yang jauh lebih baik dari mama... Aku tidak akan menyalahkan diriku, jika apapun yang anakku minta akan ku penuhi semampuku... karena dulu, saat kecil, aku tau rasanya sedih ketika sesuatu yang diinginkan belum bisa kudapatkan... Aku tidak akan menyalahkan diri ini bila dikit dikit anakku ku bawa ke dokter, dulu... masa kecilku, kalau aku sakit yasudah... cukup berdiam diri sampai sembuh... Allah maha pemberi rezeki, ternyata apa yang ku sabarkan semasa kecilku, semua rezekinya untuk anakku... Semangat ya semuanya, disaat kita sedang kesusahan... jangan pernah mempertanyakan rezeki, Allah sudah tau takarannya... ❤❤

Bayi zaman sekarang nih bun, baru 5 menit di bedong... tiba2 tangannya udah nongol di dagu... tiap di bedong ngamuk ngamuk, nge gas... ? Kadang gemes banget mau di bedong tangannya kerasss bener di tahan, kakinya di buka lebarrrr ? Untung cuma beli bedongan 3 helai aja kemaren, karena udah tau bakal begini ya bun ? padahal niat hati, kalo di bedong dia anget... lah dianya aja kalo siang maunya baju tangan pendek kalo ngga malah kaos katungan doang, celana kacamata ? bayi zaman now kaya OLAF gitu ya, GA TAHAN PANASSSSSSS? temennya ngacung ☝? Bdw, ini ada link tips ngebedong anti tangan baby nongol by DSA Dr. Ismail Sangadji. https://www.instagram.com/tv/B74ra8wgc6m/?igshid=2fw8ivuhx3jx

Assalamualaikum... bunda bunda semua yang lagi khawatir biang keringat, lecet lecet dan urusan kulit yang meraja lela pada babynya... Saya mau rekomendasikan. Semenjak hamil baby Dior, semua rekan rekan dan keluarga saya menganjurkan penggunaan Sebamed baby untuk menjaga kulit sensitif bayi agar tetap sehat. Berikut foto tangan baby Dior saat mengalami biang keringat. Pas sadar akan biang keringat yang mulai muncul, saya baru ingat akan Sebamed. Buru2 saya order 'One day delivery' di shopee... dan sorenya nyampe lah Sebamed ini. Pertama, pagi hari saya mandikan baby Dior dengan menggunakan sabun sebamed. Ok, jangan berharap sabunnya wangi, sama sekali tidak wangi dan tidak berbau, busa sama sekali tidak ada. Kemudian setelah mandi, saya SANGAT MENGHINDARI PEMAKAIAN BEDAK TABUR. Nah saya olesin Sebamed baby care cream di setiap lipetan lipetan tangan, kaki, leher dan sebagainya... Lalu untuk bagian selangkangan dan pantat baby Dior, saya oleskan Sebamed diaper cream. Alhamdulillah, meskipun baby Dior full pemakaian diaper, selangkangan dan pantatnya tidak lecet... Dannnn... biang keringat di tangannya kemaren pun kering total dalam sehari! Jadi tipsnya, selain memakai Sebamed dengan teratur, jangan lupa juga untuk : 1. Pastikan bayi tidak terlalu kepanasan di siang hari sehingga ia banyak mengeluarkan keringat. Gunakanlah baju dengan lengan pendek dan tipis saat siang hari. 2. Pastikan diaper diganti 4 jam sekali dan senantiasa oleskan Sebamed diaper cream, untuk membersihkan selangkangan dan pantat baby, gunakan cotton ball yang sudah diberi air hangat. 3. Buru-buru bersihkan diaper baby setelah ia selesai buang air besar. 4. Jangan mencampur cucian baju bayi dan gunakan deterjen khusus bayi. Semoga baby kita diberikan kesehatan selalu ya bunda bunda... ❤

Anakku usia 3 minggu, di awal kelahirannya... dia selalu tidur sepanjang hari sampai saya perlu membangunkannya untuk menyusu 2 - 3 jam sekali. Dia juga jarang rewel, bahkan nangis saja sangat jarang, memang, saya konsisten mengganti popoknya 3 jam sekali dan selalu memberikan telon 2 jam sekali, sehingga mungkin ia selalu merasa nyaman, jadi memang tidak menangis sama sekali. Tapi 2 hari terakhir ini, anakku seolah berbeda... ia seperti bayi yang selalu kehausan. Saya berikan ia ASIP 90ml, stengah jam kemudian dia sudah haus lagi, intensitas BAB nya pun semakin sering, biasanya hanya 4 - 6 kali sekarang bisa 8 kali. Saat pemberian ASI pun, kalau terlambat ia akan rewel, menangis sekencang mungkin, dan saat bonding, ia akan terlihat seperti baby yang udah 3 hari ga diberi minum ? Melihatnya, kadang ada rasa stress sedikit... belum lagi setelah semalaman bergadang, pasti lelah banget... tapi balik lagi, ini adalah tahap perkembangan bayi, nikmati saja... toh, aku akan merindukannya saat ia sudah beranjak dewasa... menatapnya lahap menghisap asiku, dengan matanya yang masih sangat bening tanpa dosa, membuatku bersyukur, ya Allah nak... nyaris saja kemarin bunda kehilanganmu, masih selalu flashback saat babyku ditindak sesegera mungkin karena air ketuban sudah habis... aku harus mengingat kembali, betapa bersyukur dan bahagianya ketika aku bisa membawa bayiku pulang dari rumah sakit... Growth spurt bukan hal yang harus kita stressin... justru kita harus bersyukur bunda, dia berkembang dengan sangat baik... Buat bunda bunda yang babynya juga mengalami growth spurt, semangat ya bun... Ia mungkin akan lebih rewel, dan jam tidurnya berubah ubah, lebih sering menangis dan maunya nen terus... semangat ya bunda semuaaa... ❤❤❤

Sejak tau hamil Dior di uk 8w, saya mencari-cari obgyn yang mampu membuat saya menempatkan hati "Oh oke, beliau yang paling tepat." Tiap bulan udah 5 kali ganti dokter, mulai dari RS paling ternama dengan dokter yang ternama pula, sampe RS yang deket rumah dengan dokter yang didapat dari hasil review warga net aja. Di uk 20w, ketemulah saya dengan dr. Achmad Irawan Sp.OG, yang praktek di RS. Haji Jakarta Pondok Gede, katanya sih beliau juga praktek di RS. Jatisampurna dan RS. Marinir Cilandak. Bdw, beliau ini obgyn yang Pro Normal ya... Percaya sama yang namanya FIRST IMPRESSION? Nah, dari first impression sang dokter, saya dan janin saya mulai menilai "He is super good doctor with a good attitude" Dan benar saja, rasanya... belum pernah saya melihat obgyn yang menghampiri pasiennya diluar, mempersilahkan masuk ke ruangannya dengan hati yang riang gembira. Kemudian mempersilahkan duduk barulah beliau duduk. Beliau memperkenalkan diri dan mulai mengenal pasiennya, lalu mempersilahkan untuk di usg dengan begitu sopan. Penjelasan saat di usg, sangatt sangatt super komplit sampai saya tidak tau apa lagi yang harus di pertanyakan. Belum selesai sampai usg, stelah selesai usg, beliau menjelaskan banyak hal, apa saja yang boleh dan di batasi, kemudian apa saja yang normal dan apa saja yang perlu di waspadai. Semuanya deh pokoknya, sampai sampai, keluar dari ruangan beliau, rasanya hati ini puas. Daaaaaannnn... Saat melahirkan Dior dengan operasi Caesar, sumpahhhh... beliau benar-benar gesit, ga ada yang di tunda tunda, rasanya semua berjalan dengan sangat cepat. Yang hebatnya, lukanya tidak nyeri, bahkan di hari ke 8 sudah kering dan tidak perlu di perban lagi. Benangnya juga sudah copot. Padahal saya merasa pecicilan banget. Pas cek up, sempet denger di ruang sebelah pasiennya udah ganti perban ke 2... saya alhamdulillah ga pake ganti perban... hari itu saya pikir bakal ganti perban, malah copot benang dan udah kering. Emang sih, alhamdulillah saya juga merasa jahitan saya tidak nyeri apalagi sakit. How lucky Dior... bisa dibantu lahiran sama obgyn yang sangat professional! Terimakasih dokter!!

Sering mengajak janin anda mengobrol? Ajaklah ia mengobrol dari hati ke hati, kalau perlu, menangislah... tidak apa... menangis bahagialah karena sebentar lagi kalian akan bersama... Well, ini yang membuat saya sangat berdecak kagum terhadap kuasa tuhan, mau yang spontan, kebetulan, terencana atau apapun itu, tetap kuasa tuhan... Anakku, Dior Dirgantara Jacub, HPL tanggal 27 Desember 2019. Rencana melahirkan ingin dibantu oleh Obgyn dr. Achmad Irawan, Sp.OG. dan Ingin sekali adzankan secara langsung oleh Suami. Di minggu 35, Dokter berkata, jika saya melahirkan diatas tanggal 20, beliau mungkin berhalangan untuk menindak saya secara langsung, sebab beliau sudah merencanakan liburan karena itu adalah masa cutinya. Dan... suamiku, memiliki pekerjaan penting di luar kota di atas tanggal 20 pula... bahkan sejak uk ku 30w, suami sudah aktif mondar mandir menginap diluar kota bersama tim nya. Aku galau. Aku ingin melahirkan dengan perasaan yang nyaman. Bagiku dr. Achmad sudah paling tepat, bahkan sangat tepat. Dan aku ingin suamiku ada, saat aku melahirkan. Aku tidak ingin orang lain yang mengadzankan anakku... aku ingin dia ada. Setiap malam, ku elus perutku sambil mengajak anakku mengobrol dari hati ke hati "Nak, lahirlah sebelum tanggal 20... kita ketemu sebelum tanggal 20 ya... ini permintaan mama kepada Allah dan kepada kamu..." Kalimat itu kuucapkan setiap hari... benar benar setiap hari... sampai minggu ke 36 hari pertama, aku merasa gelisah... aku merasa ada yang tidak nyaman, aku berkonsultasi dengan dokter melalui WA, karena aku merasa air ketubanku keluar... Setelah beberapa percakapan, itu mungkin bukan air ketuban, karena ciri-cirinya berbeda dengan yang dokter sebutkan. Aku mengajak anakku mengobrol lagi. "Mama sudah gelisah, apa dede sudah pengen keluar?" Sampai tiba jadwal check up rutin mingguan. Tanggal 2 Desember 2019, 25 Hari sebelum HPL. Dokter terdiam melihat ke layar usg. "Kenapa dok?" "Sepertinya dede harus kita keluarkan segera, air ketuban dd sudah tidak banyak lagi..." Siap tak siap, ada mental ataupun tidak ada. Dior hanya menuruti permintaan mamanya, dan Allah mengabulkannya... Dior juga ingin dibantu lahir oleh dokter kepercayaan mamanya, Dior juga ingin sekali keluar ke dunia disambut lantunan adzan langsung dari papanya... Dior ga pengen bikin mama ga nyaman saat melahirkan tanpa dokter pilihan dan tanpa papa... Entah bagaimana, Dior mungkin juga melakukan percakapan kepada Allah ya nak? Supaya permintaan mama di kabulkan... Bukannya berdrama atau lebay atau apalah... hanya saja aku dan suami sama-sama yatim-piatu... makanya kenapa, kehadiran suami disaat melahirkan adalah sesuatu yang sangat sangat aku dambakan... meskipun aku punya banyak saudara dan kaka ipar yang setia setiap saat, tapi semua istri pasti menginginkan suaminya hadir saat ia berjuang melahirkan seorang anak di dunia. Alhamdulillah, entah bagaimana harus bersyukur, Lahiran saya di bantu oleh obgyn andalan dan ditunggu dengan setianya oleh suami, Dior yang lahir dari tangan Dr. Achmad Irawan, Sp.OG segera diberikan ke suami saya untuk di adzankan... Masyaallah... allah maha baik... Bunda, jika mengajak anakmu yang masih di dalam perut untuk bicara... bicaralah dari hati ke hati... percayalah, ia mendengarkanmu ❤

Assalamualaikum wr... wb... Alhamdulillah telah lahir dengan selamat anak saya di uk 35w3d dengan sehat dan selamat melalui operasi caesar mendadak dikarenakan air ketuban AFI nya hanya 3 sedangkan normalnya 8. Nama : Dior Dirgantara Jacub JK : Laki - Laki Tanggal : 2 Desember 2019 HPL : 27 Desember 2019 OG : Dr. Achmad Irawan, Sp.OG DSA : Dr. Ismail Sangadji, Sp.A, MARS Ans : Dr. Tri Redjeki S, Sp.An Mohon doanya agar anak saya menjadi anak yang sholeh dan senantiasa diberikan kesehatan. Dan untuk bunda bunda yang masih menanti kelahiran babynya, sehat selalu dan semangat menjadi ibu ❤❤ Berhubung ada yang nanya katanya kok namanya kaya bukan orang islam tapi ternyata orang islam... hehe... Emang kebetulan nama Dior mengambil dari bahasa Perancis artinya Kekayaan dan Kemakmuran... kebetulan dulu saya sempat mempelajari bahasa Perancis... terus, Dirgantara yang artinya Angkasa yang luas, saya ambil karena kami memang kebetulan bekerja di dunia penerbangan, semoga menular ke anak kami... lalu Jacub memang marga keluarga ayahnya, kebetulan ayahnya orang ambon... Bahasa apa saja yang penting menjadi doa ya... semoga ia juga bisa berkarir cemerlang di angkasa nantinya... Aamiin ya Allah... sebagai orang tua, kita hanya bisa mendoakan yang terbaik ❤❤

2013, RSUD Ratu Zalecha Kalimantan Selatan. Hari itu saya masih berkutat dengan segudang berkas di kerjaan saya. Sembari sesekali ngecek handphone, soalnya teman dekat saya beberapa menit yang lalu mengirimkan pesan via LINE bahwa dia masuk RS. Saat itu ia hamil 7 bulan tepatnya 32 minggu. Katanya sih mengalami pendarahan. Saya ingin menjenguk, namun saya baru bisa meninggalkan tempat kerja 1 jam lagi. Ga berapa lama, banyak chat dari teman teman saya sampai puluhan saat itu. Dan hanya sempat kebuka 1 chat "Anaknya **** ga selamat, mit" Hah... maksudnya? Gimana gimana? Singkat cerita, saya sudah di RSUD Ratu Zalecha, saya mendapati teman saya menangis di atas kasurnya, ia baru saja menjalani operasi sc, hanya saja anaknya tidak terselamatkan. Saya hanya bisa menenangkan dan menemaninya sampai malam waktu itu. Barulah suaminya bercerita. "**** dipaksa sama ibunya buat urut perut ta, 2 jam kemudian sakit perut, pas ke kamar mandi tiba2 darahnya ngucur banyak, langsung tak bawa ke RS" "Terus, apa kata dokter bang?" "Plasentanya melilit dede, terus lepas..." "Ya Allah..." Speechless, ga tau harus ngomong apa. Yang jelas itu sedih sesedih sedihnya. Seharusnya, anaknya akan jadi anak pertama yang lahir dalam genk kami. Kami nyaris menjadi onti ongkel saat itu... hanya saja, diluar takdir Allah, kelalaian orang tua menyebabkan kematian untuk anak tak berdosa... ??? PENYESALAN aja yang tersisa... Melihat jasad dd yang sudah terbentuk hampir sempurna, hilang bersama tumpukkan tanah kuburan... kesel, sedih dan ga tau mau ungkapin kaya gimana. Emang bukan anak saya. Tapi saya sering nemenin dia cek kehamilan, usg... bla bla bla... rasanya tak pernah mendengar dokter komplain... kenapa bisa jadi seperti ini? ?? Saya mohon dengan sangat buat bunda bunda yang masih punya keinginan dan rasa penasaran buat urut perut, urungkan niat itu ya bun ?? Biarkan bayi bunda di kandungan tumbuh dan berbuat semaunya di dalam rahim bunda, karena itu hak nya. Itu rumahnya. Selama dokter bilang janin bunda sehat dan semuanya normal, ga perlu lah bunda iseng2 urut perut. Ga jelas banget tujuannya apa deh, di medis sudah jelas di larang, ga ada dalil pula yang menganjurkan. Jangan ngaco, saya geram. Bukan geram, saya hanya takut hal hal yang terjadi akibat Ngeyel, terjadi lagi. Sedih rasanya bun, harus mengorbankan nyawa bayi yang bener2 ga tau apa2... Setau saya, Ilmu seputar kandungan itu yang tersedia pendidikannya hanyalah Spesialis kandungan dan Bidan saja serta pakar pakar kesehatan khusus KANDUNGAN yang jelas, ga ada tuh Ahli urut perut, Nenek si ahli urut perut ibu hamil, apalah itu sebutannya. Be a smart mom for your baby ya ??

Emang ya dasarnya udah cuti kerja terus dirumah bae, pengennya nulisss aja... SOALNYA SAYA SENENG NGUMPULIN ORANG YANG DEMEN BACA... Anyway baru cuti kerja 3 bulan aja, saya udah menghasilkan 3 cerpen... maklumin aja mantan anak bahasa ?✋? Dulu cerpen paling demen di muat di Koran, sekarang berkat Wattpad... eh eh kok bahas itusih? Oke bun, di TAP kan sering banget tuh pertanyaan pertanyaan berulang. Kaya "Makan Burger, Sandwich, Pizza, Boleh ga sih?" Gimana kalo "Agar2? Kopi? Snack? Mie instant?" Martabak mungkin? Hmm... Sebenernya apa aja sih yang harus ibu hamil hindari selama masa kehamilan? Yang benar benar sangat sangat wajibbbb ibu hindari untuk di konsumsi selama masa kehamilan adalah : - Rumput Fatimah, RUMPUT FATIMAH, RUMPUT FATIMAH (Kok saya tegaskan sih? Iya sebab banyak orang yang salah kaprah soal rumput fatimah, katanya baik untuk melancarkan persalinan, hmmm BIG NO! ga ada 1 OG pun yanh mengijinkan Rumput Fatimah di konsumsi selama masa kehamilan, SELAMA MASA KEHAMILAN) Jadi tolong itu neneknya, ibunya, omanya, mertuanya, tantenya, bibinya yang nyuruh konsumsi rumput fatimah, bawa ke OG aja. - Makanan Mentah - Keju Berwana Soft such as Brie, Riquefort, Danish Blue dan Camembert. - Ikan yang kaya akan merkuri such as Hiu, Pari, Tenggiri dan Marlin. - Nanas Mentah - Pepaya Mentah - Telur Mentah - Susu yang tanpa melalui proses pasteurisasi. Nah itu yang bener bener BIG NO! terus gimana yang lain-lain? Paling sering ditanyain deh. Mie instant, Kopi? Cemilan? Mie instant dan Cemilan sendiri bukan dilarang konsumsi, tapi kurang baik sebab mengandung MSG, sebenarnya kalau tau batasannya ya ga masalah... ini ada sumber langsung dari Obgyn soal makan mie instant saat hamil : https://youtu.be/AcapIU63YaA Terus cemilan gitu bun? Selama tidak tertera "Tidak dianjurkan untuk di konsumsi oleh ibu hamil" go ahead, tapi sekali lagi, JANGAN BERLEBIHAN. Terus terusss... makanan pedas gimana? Hehe, jawabannya sama ya bun... jujur saya penggila samyang. Tapi selama hamil, keknya 1 bulan sekali bisa makan samyang aja udah syukur sih... Hayoooo apalagi bun yang sering jadi ganjelan di hati? Duh padahal pengen duh duh... Durian gimana durian? Nahhh kalo durian boleh tapi dengan catatan... biasanya catatan tersebut tergantung OG masing2 bun, karena yang bisa menentukan cuma OG bunda... Intinya kalo mau makan sesuatu, jangan langsung take an action bun, cari dulu sumbernya... baca kemasannya... jangan main HAP atau AH GA BOLEH, EH JANGAH DEH BISA KEGUGURAN, ibu hamil bukan orang sakit kok, yang apa apa serba ga boleh. Tapi balik lagi ke bunda masing2, setiap pendapat selalu ada pro dan kontra. Lalu bunda harus pro ke siapa? Ke OG yang udah tau banget kondisi bunda... Sedangkan kalo bunda ngerasa IYASIH, SESEKALI INI GA PAPA... Atau JANGAN DEH, NANTI BISA KEGUGURAN. Nahhh itu pilihan bun ❤

Setiap kali pertanyaan tersebut di utarakan, pasti jawaban teratas adalah es krim. Mengapa es krim? Sebab, dalam 100gr es krim mengandung kalori sebanyak 207kkal dan 16gr gula. Terus jawaban teratas selanjutnya adalah alpukat. Mari kita sandingkan. 350gr alpukat mengandung hanya 177 kalori. Lalu, bagaimana dengan telur? Dalam 1 biji telur mengandung 147 kalori. Selanjutnya adalah ikan salmon, mengandung 160 kalori dalam setiap gramnya. Sedangkan disini ES KRIM mengalahkan Durian loh... dalam 100gr durian hanya mengandung kalori 147kkal. Terus katanya ada beberapa buah, ini bisa di konsultasikan ke dokter apabila anda diminta untuk menaikkan gula dalam hal membantu kenaikkan berat badan janin. Anda bisa tanyakan apakah anda boleh mengkonsumsi buah2an berikut ini : Dalam satu porsi buah delima mengandung 21gr gula. Kandungan gulanya jelas lebih tinggi daripada es krim. Lalu ada mangga yang mengandung gula sebanyak 24 gram. Apalagi sih makanan yang bisa membantu menaikkan BBJ? dari berbagai sumber dan konsultasi dokter kandungan, berikut adalah makanan makanan yang dapat membantu menikkan BBJ : - Penuhi kebutuhan susu kalsium setidaknya 200-500ml/hari - Olahan kacang kedelai, bisa seperti susu, tahu maupun tempe - Dada Ayam, alias daging ayam tanpa lemak - Daging merah - Bayam dan Brokoli - Kentang Rebus - Gandum - Kacang kacangan - Biji bijian - Minyak Zaitun Semoga membantu buat yang galau karena BBJ nya masih dikategorikan harus di tambah lagi atas permintaan dokter. Jangan lupa berkonsultasi dengan Obgynnya ya bunda ❤