Laelatun Nadifah profile icon
PlatinumPlatinum

Laelatun Nadifah, Indonesia

Anggota VIP

About Laelatun Nadifah

Working mom Mama's Alm. Yusuf and Beautiful daughter Letticia ❤️

My Orders
Posts(26)
Replies(2140)
Articles(0)

Bebas Sembelit Saat Hamil

Haii moms, Kamu sedang hamil? Sering merasa sulit BAB atau sembelit? Nah... Kali ini aku mau share sedikit tips bebas sembelit saat hamil moms. Tips ini aku tulis berdasarkan pengalaman pribadi aku saat hamil yaa moms, setiap orang bisa berbeda sih tapi tidak ada salahnya mencoba kan? Gak enak kan rasanya kalau lagi hamil susah buat BAB, perut terasa begah, penuh dan sesak. Terkadang udah dicoba buat "dipaksa" bab dan harus menunggu lama tapi masih sembelit juga. Sedikit tips dari aku nih moms, bangun tidur saya selalu usahakan minum air putih 1 gelas. Kalau lagi hamil bawaanya suka laper kan moms? Nah cemilan pagi aku biasanya makan buah pisang atau buah naga. Biasanya yang paling ampuh di aku buah naga, kalau udah makan buah naga biasanya keinginan buat BAB jadi muncul dan bisa keluar moms. Setiap hari saya juga banyak makan sayur, buah yang lain yang banyak mengandung serat dan tak kalah penting harus banyak minum air putih. Selain memenuhi asupan cairan dalam tubuh air putih juga punya bonus buat ketuban kamu sehat dan jernih loh moms. Selain itu setiap hari aku juga rutin minum yoghurt, biasanya sih aku cuma minum yakult aja bun 1 botol per hari. Alhamdulillah setiap pagi sebelum mandi atau setelah sholat subuh aku pasti BAB di jam yang rutin moms. Semoga sedikit tips dari aku membantu menjawab pertanyaan moms semua yang merasa sembelit saat hamil yaa moms . #bantusharing #atasisembelitsaathamil #hamil #pregnancy #babkeras #caraatasisembelit #banyakmakanbuah #yoghurt #sharingiscaring #share #firstmom #asking

Read more
Bebas Sembelit Saat Hamil
 profile icon
Write a reply