Dian Pratiwi Siallagan profile icon
PlatinumPlatinum

Dian Pratiwi Siallagan, Indonesia

Kontributor

About Dian Pratiwi Siallagan

mama of 1 pahlawan super

My Orders
Posts(8)
Replies(1122)
Articles(0)

buat yg masih percaya mitos

Copas dari fb Ibu menyusui, jangan makan pedes yaa. Nanti ASI nya jadi pedes. Kok lagi menyusui minum es siih? Nanti bayi nya pilek lhoo.. Tuh kan, ibunya bandel sih. Makan ikan, telur, udang.. Bayinya jadi muntah2 terus gara2 ASI nya amis.. Hmmmm, hayooo.. Siapa yang masi percaya yang beginian? Kalau masih percaya, jangan cemas jangan malu, anda tidak sendirian. Hehehe.. Di tahun 2020 ini ternyata memang banyaaak banget yang masih percaya.. Jadi benerr apa engga?? Jawaban nya: tentu tidak.. Belajarlah lagi yuuk.. Proses pencernaan pada ibu menyusui akan berjalan normal seperti hal nya individu biasa.. Makanan dari mulut akan didorong lidah menuju esofagus. Selanjut akan masuk ke lambung untuk kemudian masuk ke sistem penyerapan di usus. Tidak ada "jalan pintas" dari mulut ibu langsung ke dalam payudara. Hehehehe. Jadiii, ya, kalau ibu nya makan pedas atau pun amis ya tentunya tidak akan membuat rasa asi nya pedas atau amis. Apalagi sampai membuat bayinya muntah2.. Oiya berbicara tentang muntah, hal ini harus dibedakan dengan regurgitasi atau yang dikenal dlm istilah awam sebagai gumoh. Kondisi ini merupakan hal yang umum, terutama pada bayi yang mendapatkan ASI eksklusif. Hal tersebut disebabkan karena bayi menelan udara saat menyusui. Cara mencegahnya adalah dengan menyendawakan bayi setelah setiap kali menyusui. Bagaimana dengan es? Ya sama saja. Es yang ibu minum akan masuk dan diproses di saluran cerna. Jadi tidak sertamerta membuat ASI menjadi dingin dan bayi jadi pilek.. Cuma gini, kalau Ibu2 menyusui minum es, itu kan ga mungkin minum es batu doang ya. Pasti akan minum nya es teh manis, sirop, capuccino dll.. Naah, klo diminum dalam jumlah yang berlebihan akan mengakibatkan si ibu merasa kenyang (karena gula yang terkandung dalam minuman tadi) dan akhirnya jadi malas untuk makan makanan yang bergizi.. Demikian juga kalau ibunya terlalu banyak makan cabe akan berisiko perutnya kembung, diare dll dan akan mengganggu proses menyusui. Jadi intinya adalah, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Ibu dalam 6 bulan pertama menyusui membutuhkan tambahan energi sebesar 500 kalori/hari untuk menghasilkan jumlah susu normal. Sehingga total kebutuhan energi selama menyusui akan meningkat menjadi 2400 kkal per hari. Dalam pelaksanaannya dapat dibagi menjadi 6 kali makan (3x makan utama dan 3x makan selingan) sesuai dengan Pedoman Gizi Seimbang yang dianjurkan. Untuk mengathui terpenuhinya energi dengan cara menimbang berat badan. Bila terjadi penurunan >1 kg per minggu setelah 3 minggu pertama menyusui berarti kebutuhan kalori tidak tercukupi sehingga akan mengganggu produksi ASI Terakhir, Ibu menyusui sangat membutuhkan cairan agar dapat menghasilkan air susu dengan cepat. Dianjurkan minum 2-3 liter air per hari atau lebih dari 8 gelas air sehari (12-13 gelas sehari). Waktu minum yang paling baik adalah pada saat bayi sedang menyusui atau sebelumnya, sehingga cairan yang diminum bayi dapat diganti.. Btw, tulisan ini saya buat by request sahabat saya tercinta Retno Ayu Oktora Cikarang, 21 Januari 2020 Dr.Ramadianty Sp.A

Read more
 profile icon
Write a reply