Aiza Syuhaiza, Malaysia

Hi Puan. Di harap puan dengan baby dalam keadaan sihat sentiasa amin. Berpuasa sewaktu hamil ni bergantung kepada daya kekuatan seseorang. Jenis pengambilan makanan juga penting untuk memberikan tenaga sepanjang berpuasa. Puan boleh cuba berpuasa separuh hari dahulu dan jika puan rasa puan larat boleh berpuasa penuh. Kerana ianya tidak wajib untuk ibu mengandung berpuasa ya puan. Pastikan bayi juga dalam keadaan aktif dan sihat sepanjang menjalankan ibadah puasa. Puan boleh baca tips berpuasa semasa mengandung di sini ya :) https://my.theasianparent.com/tip-untuk-para-ibu-yang-berpuasa-ketika-mengandung

Hb ni haemoglobin. Iaitu darah (iron) . Susu ni mostly made up of calcium Better mommy cari iron tablet yg mmg boleh fokus increase ur hb. Such as iberet folic acid. FAKTA! ☑️ IRON sukar diserap oleh badan. Jdi consume juga vit c sbb vit c boost penyerapan iron ke dalam bdn secara maksima ☑️ susu (Calcium) tak boleh ambil bersama iron sbb akan halang penyerapan iron dlm badan. Nk thu lebih lanjut tntang mcm mne hb qila cantik je spnjg khamilan (bacaan hb 11-13), meh ws qila www.wasap.my/+60163585235 Qila share ilmu kehamilan yg qila ada 😄