Silver

Silver

Aishah Nazaruddin, Malaysia

Kontributor

Highlights

0

Followers

0

Followings

About Aishah Nazaruddin

Got a bun in the oven

My Orders

Posts(7)

Replies(9)

Articles(0)

nak naikkn berat badan

sya dri awal preggy... skrg da nk msuk 5 bulan... berat naik dkt 2kg je... mcm mna nk naikkn berat selain mkn byk? sbb sya bkn jnis mkn byk... 🫠 huhu........ mcm2 test plak kk buat nnti sbb berat x naik2

TapFluencer

Makan banyak tak membantu kenaikan berat badan secara sihat. Ambil makanan lengkap nutrisi dan Lebihkan portion sayuran hijau, dan sumber protein ; daging, ayam, ikan, kacang, telur, Keju juga sumber drpd lemak sihat; Keju, pure butter, yogurt, avacado, telur, santan, minyak kelapa, minyak zaitun. Contoh ; semangkuk mix vegetables with yogurt/ minyak zaitun & peanut. Nyums krup krap krup krap makan. Nak senang setiap meal ada telur. Contoh; suku pinggan nasi, separuh pinggan sayuran, seekor Ikan dan telur sebiji/ 2biji. Air kosong. Snek : peanut. Senam juga, brisk walk paling mudah. Brisk walk waktu pagi biar kena cahaya matahari pagi utk dapatkan Vitamin D.

Read more

Write a reply

dari hari ke2 smpai hrini sya x puasa.

harini lain macam mual2... padahal da 15mnggu 2 hri... huhuhu... lpas zohor muntah... dah makan, lpas asar pun muntah... dasyat... 🥲 xpe je kan klau sya x berniat puasa.. xboleh dahaga, mesti rsa mual sgt...

takpe. sebab mmg risaukan diri dan kandungan kan. puasa boleh ganti, nyawa tiada ganti. lagipun Islam beri kelonggaran utk ibu mengandung dan menyusu

Write a reply

da hbis 1s tri... mual2 masih ada. 😭

agak2 bile bole hilqng mual1 ni

Alhamdulillah sy sec2 trimester ni mual makin hilang dan selera makin bertambah🥰

Write a reply

rahim belah kanan berdenyut

mommys, normal ke rahim kite berdenyut belah kanan berdenyut? masa mula2 dulu denyut belah kiri, skrg da nk msuk 12 mggu, dia denyut belah kanan pulak? 😅

Write a reply

nk tanya mommy2, klau sakit tumit tu normal ke? and ape ubatnye ye.. 😭 sya 1st time preggy, 11 weeks... sakit tumit plak 2 hri ni...

normal je sis. boleh try pakai kasut yg tapak tebal dan lembut.

Write a reply

tak tahu tiba2 hamil

sya bru kawen 23dec thun lepas, dan period sya x teratur. pstu ade rsa x sedap bdn, mual2, muntah sekali je. pstu tdi buat test, dah prgnnt 3+.. dlm instruction kata klau cmtu mksdnye kandungan da umur 5mggu keatas... 😅 agak2 kene. mara dgn nurse kk x nnti? bru nk gi buat buku pink esok. huhu

Blh buat before 3 bulan

Write a reply