


Pangangalay sa balakang at paa
Hello mga mi! Nasa 3rd trimester na ako now and grabe na ang pangangalay ng itaas ng pwetan ko, pati mga binti ko e grabe na din mangalay kahit maglakad lang ako ng napaka ikli pag naipahinga ko grabe ang pananakit. Tanong lang, ano ang ginagawa niyo para kahit paano mabawasan ang pangangalay at pananakit? Feeling ko bigat na bigat ako sa katawan ko pero 62 kls lang naman ako. #pleasehelp #advicepls
Read more
