ท่าบริหารร่างกายคนท้อง

้เล็กๆน้อยๆ เพื่อเป็นประโยชน์แก่แม่ๆ ให้คล้ายเส้น ลดอาการตึงได้ดี ทำง่ายๆ ยามเย็น ยืดเส้นยืดสาย ก่อนอาบน้ำ ทำให้หลับสบายตัวด้วยน่ะแม่ ส่วนตัวเราอายุครรภ์ 8เดือนแล้ว พอเริ่มทำรู้สึกสบายตัวมากขึ้นเลยจ้า เลยมาแบ่งปัน ท่าง่ายๆ เลือกมาส่วนหนึ่ง ลองทำกันน๊า ✌️🤗 เครดิต:yogaandme