ท้อง 4 เดือน ออกกำลังกายท่าไหนได้บ้างคะ

ไม่อยากเพิ่มไปกว่านี้แล้ว เป็นคนอ้วนค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 75

7 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ทานแต่ของเฮลตี้ค่ะ งดทอด มัน หวาน เรื่องออกกำลังกาย แนะนำคุณแม่ให้คุณหมอตรวจความแข็งแรงของปากมดลูกก่อนนะคะ แล้วถ้าแข็งแรงดีใช้วีธีเดินเบาๆ วันละ 10 นาทีก็โอแล้วค่ะ หรือว่ายน้ำเนอะ

6y ago

ขอบคุณค่ะ เราว่ายน้ำไม่เป็น 55

คำถามที่เกี่ยวข้อง