นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ไม่อยากอ้วนจนเกินไป กลัวหลังคลอดไม่สวย ตอนนี้เบบี๋6เดือนแล้วค่ะ ก่อนท้อง47 ตอนนี้53 ใครมีวิธีคุมนน. หรือคุมหิวคุมอาหาร แบ่งปันกันหน่อยค่ะ🙏🏻🙏🏻
Hoping for a child
หลังคลอด 6 เดือนคุมน้ำหนักได้แล้วค่ะ 💛 ลองกินมื้อเล็ก ๆ แต่บ่อย เน้นโปรตีน ผัก ผลไม้ ลดของหวาน ของทอด ค่ะ
บ้านนี้กินโล้ดค่า ไม่ได้คุมอะไรมาก แต่น้ำตาลเกิน เลยไม่ได้กินนม ของหวาน ผลไม้รสหวาน ข้าวขาวค่า