ตั้งครรภ์เข้าเดือนที่5แล้ว นอนไม่หลับเลยค่ะ หลับๆตื่นๆ ทำเอาปวดหัวมาก มีวิธีแก้ยังไงมั้ยคะ

ไม่มีเรื่องให้เครียด แต่สมองเหมือนคิดอะไรตลอดเวลา ทำให้เหนื่อย นอนไม่หลับ เป่นทั้งกลางวัน กลางคืนไม่เท่าไหร่