นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ไม่รู้จะทำยังไงแล้วค่ะ อาหารก็ไม่กินหวานเลย แป้งก็ลด อาหารพวกมันๆก็ไม่แตะ น้ำหรือพวกของหวานก็ไม่กิน ทำไมน้ำตาลถึงสูงอยู่คะ เครียดมาก ??? ทำยังไงต่อไปดี ตรวจมา 3 รอบแล้วไม่ผ่านทั้ง 3 รอบเลยค่ะ
กำลังจะเป็นแม่
ต้องคุมอาหารนะคะ คาร์โบฯต่ำ ไขมันต่ำ เลือกทานเป็นแป้งเชิงซ้อนแทน เน้นกินรสจืด ไม่กินรสจัดไปทางใดทางนึง ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ *ย้ำ*ว่าลดคาร์โบฯจากทุกแหล่งนะคะ ผลไม้รสหวานก็ต้องลดจ้า
ขอบคุณคะ จะสู้ๆฮึบๆเพื่อลูกค้าาา
ของรางวัล
VIP ParentsของรางวัลVIP Parents
กำลังจะเป็นแม่