ช่วงท้องแรกๆแม่ๆทานอะไรกันบ้างคะ ที่ลงลูกแต่ไม่ลงแม่

น้ำเต้าหู้ ไข่ต้ม ปลาทู ปลาทุกชนิดเลยส่วนใหญ่ชอบกินปลานึ่งมะนาว ปลานึ่งซีฟู้ด แล้วก็แอนมัม ชอบกินรสผลไม้มาก แอนลีน ข้าวไรซ์เบอรี่ ยำมาม่ารวมชอบกินของแซ่บมากค่ะน้ำอัดลมเอยฝั่งพ่ออนุญาติให้โควต้าอาทิตย์ละ2แก้วเอง น้ำผลไม้ปั่น ส่วนตัวจะกินพวกน้ำแอปเปิ้ลกับน้ำมะนาว ส้มตำ ตำไทย ตำโคราช แล้วสลัดผัก สลัดผลไม้ เมี่ยงปลาทูค่ะ น้ำหนักก่อนท้อง45 ตอนท้อง53 หลังคลอดเหลือ43เองค่ะ

ทานปกติค่า เน้นแบบสุขภาพดีก็พอ ไตรมาสแรก ยังไม่ลงลูกค่ะ ลูกโตจากสารอาหารในถุงไข่แดง กินมากไปลงแม่หมดค่ะ เน้นทานโฟลิคทุกวันค่ะ ไตรมาส 2 ค่อยเริ่มทานเพิ่ม ไตรมาสสุดท้าย คือช่วงทำน้ำหนักลูกค่ะ

ไตรมาสแรกเน้นนมรสจืดนมถั่วเหลือง กล้วยน้ำว้า และไข่ค่ะ ลงลูกดีมากๆแม่น้ำหนักไม่ขึ้นด้วยค่ะ 30wน้องน้ำหนัก2013กรัมค่ะ หลังจากไตรมาส2และ3กินนมแบบหลากหลายค่ะ

บ้านนี้กินอะไรได้กินหมดทุกอย่างค่ะ ที่เน้นหน่อยกินทุกเช้า ลงลูกผิวดี แม่กินนมดีน่างาดำผสมกับจมูกข้าวไรซ์เบอรี่ คลอดนองน้ำหนัก4320

บ้านนี้กินหมดทุกอย่างที่อยากกินเลยค่ะทุกอย่างที่ขวางหน้าจิงๆแต่ก็ลงที่บูกหมดเลย😅 แต่จะเบาๆของหวานน่อยเดี๋ยวเป็นเบาหวาน

โปรตีนเท่านั้นเลยค่ะ บ้านนี้ออกกำลังกาย ดื่มโปรตีนตลอดการตั้งครรภ์ น้อง 3.5 กิโล คลอด 37+6 ไม่ป่วย ไม่มีปัญหาสุขภาพเลยค่ะ

เน้นโปรตีนนะค่ะ เนื้อสัตว์ นม ไข่ กล้วยน้ำว้า ผักใบเขียว มะละกอ น้ำหนักจะลงที่น้องค่ะ🥰

บ้านนี้ทานอาหารดีมากไปทุกไตรมาสเลยคะ ไม่มีปวดหัวปวดท้องหรือไม่กล้าทาน

ทานทุกอย่างค่า ลงแม่ก็ไม่เป็นไร แต่ลูกต้องได้ ออกมา ลดนน. ได้ค่า

โปรตีนเลย นมใน 7-11 ไข่ต้ม อกไก่ค่ะ ลงลูกเลย