ช่วงท้องแรกๆแม่ๆทานอะไรกันบ้างคะ ที่ลงลูกแต่ไม่ลงแม่

เน้นโปรตีนนะค่ะ เนื้อสัตว์ นม ไข่ กล้วยน้ำว้า ผักใบเขียว มะละกอ น้ำหนักจะลงที่น้องค่ะ🥰