ท้องแรกยังไม่ค่อยรู้อะไรมากคะ

ดื่มอะไรอุ่นๆก่อนนอน ช่วยได้นะคะ แต่ละคนร่างกายตอบสนองต่างกันค่ะ อย่างแม่บ้านนี้แพ้ท้องหนักค่ะ นอนอย่างเดียวนอนได้ทั้งวันทั้งคืน ค่อยๆปรับตัวนะคะสู้ๆค่ะแม่ แรกๆคงตื่นเต้นยังไม่ชิน

พยายามเข้านอนให้เป็นเวลาทุกวันค่ะ ก่อนท้องนอนเที่ยงคืนทุกวัน พอท้องไตรมาสสองคุณหมอสั่งห้ามนอนดึก เพราะตรวจเจอน้ำคล่ำน้อย แรกๆจะฝืน พอผ่านไปสักพัก ร่างกายจะปรับตัว

บ้านนี้ก็เป็นค่ะยันคลอดเลย..นอนดึกมากเที่ยงคืนตี1ทุกวันกว่าจะหลับใช้เวลา2-3ชม.พอหลับจะสะดุ้งตื่นทั้งคืนค่ะ..บ้านนี้ใช้วิธีตื่นสายๆเอาค่ะแม่พักผ่แนให้เยอะๆ

เข้านอน4ทุ่ม แต่ก็กว่าจะหลับค่ะ เพราะไม่สบายท้อง พอซัก5ทุ่มกว่าก็ตื่นมาฉี่อีก แล้วต้องตื่นขายของตี3ครึ่ง เพลียเหมือนกันค่ะ แต่ก็นอนกลางวันด้วย2ชม.

เหมือนกันค่ะเกือบแจ้งทุกวันตี3-4ทำยังไงก็ไม่หลับกินยาเมารถจนติดเลยค่ะพอดีแพ้หมอให้ยาแบบเมารถมากินตอนนี้เม็ดนึงไม่มีผลอะไรแล้วค่ะตาใสทุกคืน

ทำใจสบายๆน๊า หาต้นไม้เล็กๆมาปลูกขายเล่นก็ได้ผ่อนคลายด้วย ถ้าเอาสิ่งที่ชอบมาทำได้ก็เอามาทำแล้วจะผ่อนคลายเอง พอผ่อนคลายจะหลับง่ายขึ้นค่ะ

บ้านนี้นอนดึกค่ะ แต่ตื่นสาย ต่ำๆวันนึงนอน 8-9 ชม.ค่ะ บางวันก็นอนเย็น 1-2 ชม.ค่ะ ชินมาทั้งชีวิตแล้วค่ะ อีกอย่างบ้านนี้ทำงานเลิกเที่ยงคืนค่ะ

บ้านนี้นอนยาก ต้องทายาแก้ปวดเมื่อยให้เย็นวูบๆ แล้วก็หลับค่ะ ไม่ทายามันเหมือนปวดเมื่อยไม่สบายตัว

กำลังเป็นเลยค่ะ วิธีแม่บ้านนี้คือเสียงดนตรีค่ะ โมสาร์ท หรือเสียงน้ำไหลฝนตกอะไรแบบนี้ค่ะ

นอนยากมากตั้งแต่ตั้งท้องเลยค่ะ ตอนนี้9เดือนแล้วก็นอนยากค่ะ ยังไม่แตกเลย