ปวดขาปวดมือ

ให้นมลูกมาได้ 1 ขวบกว่าๆแล้วค่ะ ยังมีอาการปวดขา ปวดมือ กินวิตามินอะไรได้บ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ