ปกติเป็นคนชอบดื่มนม แต่พอท้องดื่มนมไม่ได้เลยค่ะ ทานทีไรเวียนหัว คลื่นไส้ แค่นึกยังอี๋เลยค่ะ ใครพอจะมีคำแนะนำบ้างมั้ยค่ะ อาหารที่ได้คุณประโยชน์เหมือนนมค่ะ