เป็นเบาหวานตอนท้อง ทานอะไรดีค่ะ ?ให้น้ำตาลลดขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

งดข้าวขาวจ้า ให้กินข้าวไม่ขัดสี พวกข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรรี่ กินข้าวมื้อละ 1 ทัพพี เน้นกินโปรตีนคุณภาพสูง พวกปลา เนืรอสัตว์ไม่ติดมัน ไม่ติดหนัง งดของหวาน งดผลไม้ งดของมัน ของทอดจ้า พยายามทานข้าวเย็นไม่เกินหกโมงเย็น เพราะร่างกายยังเผาผลาญได้ดีอยู่ค่ะ