5 ตอบกลับ
บ้านนี้ก็เป็นเบาหวานค่ะ ตอนกลืนน้ำตาลผลออกมาสูง 2ร้อยกว่า หมอให้คุมอาหาร และฉีดอินซูลิน แต่ตอนน้ำตาลเริ่มคงที่ บ้านนี้ยังกินเป็นข้าวขาวเหมือนเดิมแต่มื้อละแค่1-2ทัพพี เน้นพวกเนื้อสัตว์ แต่ถ้าวันไหนหิวมาก เกินมานิดหมอไม่ได้ว่าค่ะ แค่อย่าบ่อย
คุมให้เข้มคะ ดูวิธีการคุม วิธีการทำอาหารในเนตได้นะคะ บอกละเอียดเลย คุมไม่ใช้ลดควรทานให้พอต่อร่างกายต้องการในแต่ละวัน
VIP Member
ลองเปลี่ยนมาทานข้าวกล้อง เน้นทานไข่ ปลาเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน กินผักเพิ่มเน้นผักใบ และดื่มน้ำเยอะๆค่ะ
เปลี่ยนเป็นข้าวกล้อง ไรซ์เบอรี่ ต้มน้ำใบเตยกินคะ ไม่ต้องใส่น้ำตาลนะคะ
ณัฐธิดา สอนขาว