23 ตอบกลับ
VIP Member
แม่แซ่บมาก พื้นฐานหุ่นดีอยู่แล้วรึเปล่า
ทานเยอะๆจ้า เนื้อ นมไข่ กล้วยน้ำว้า
อัดอาหารโปรตีนสูงทั้งหลายค่ะแม่
VIP Member
เน้นโปรตีนค่ะ นม ไข่ เนื้อสัตว์
VIP Member
กินนม กล้วย น้ำเต้าหู้เยอะๆค่ะ
VIP Member
กล้วยน้ำหว้า นม ไข่ ผลไม้
เนื้อ นม ไข่ กล้วย จ้าแม่
นมตราหมีคะแม่ ไข่ด้วยคะ
ไข่ต้ม+นมถั่วเหลือง ค่ะ
กล้วย นม ไข่ ธัญพืช ค่ะ