ลดน้ำหนักหลังคลอด

ใครมีวิธีลดน้ำหนักหลังคลอดบางค่ะ​ ตอนนี้มีพุง​ น้ำหนักไม่ลง​ ใส่เสื้อผ้าตัวเก่าคืนไม่ได้เลย

8 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

คลอดมากี่เดือนแล่วคะ? แม่ให้นมลูก เลี้ยงลูกเอง ทานข้าวไม่ขัดสี เน้นพืชผัก ธัญพืช ผลไม้ ทานขนมบ้าง ดื่มน้ำขิงบ่อยๆค่ะ ก่อนคลอด 60 ตอนนี้ใกล้จะสามเดือน 47 แล้ว ค่อยเป็นค่อยไปนะ ♡

คำถามที่เกี่ยวข้อง