ไม่อยากเป็นเบาหวาน

ใครมีข้อแนะนำ บ้างค่ะ วันนี้ตรวจเบาหวานมา เกินเกณฑ์ ไม่อยากเป็นเบาหวาน ใครช่วยแนะนำหน่อย ควรทำยังไงดีค่ะ

1 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
TapFluencer

ต้มน้ำใบเตยกินแทนน้ำเปล่า เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล่อง ผลไม้ที่มีน้ำตาลงดค่ะ ใช้หญ่าหวานแทนน้ำตาลก็ช่วยได้ค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง