ขอคำแนะนำจากแม่ๆค่ะ

ใครพอจะแนะนำการเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์หรือธาตุที่จำเป็นต่อเด็กว่าแม่ต้องกินอะไรบ้างค่ะ พอดีไม่ค่อยได้บำรุงเลยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

คุณแม่ลูก 1 ในวัย 19 ปี

7 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ของเราแต่ละวัน นม-น้ำเต้าหู้สลับกันค่ะ เนื้อสัตว์ ไข่ ผลไม้ ผัก แป้งบ้างบางมื้อค่ะ-น้ำผลไม้ที่ไม่ใส่น้ำตาล+เชื่อม