หลังคลอด

ใครผ่าคลอดบ้างค่ะ อยากสอบถามว่าใครมีวิธีลดหน้าท้องและพุงบ้างหลังผ่าคลอดบ้างไหมค่ะ คือ อยากให้หน้าท้องลดลงค่ะ หรือต้องอยถู่ไฟไหมค่ะ คือเราเหมือนท้องอีกคนเลยค่ะ ช่วยแนะนำกันหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ