น้ำนมไม่ม่ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
แอบแตกแล้วคับ37/1wตัวเล็กแต่แข็งแรงคับ 2750เองแต่แม่ไม่มีน้ำนมแม่ๆช่วยแนะนำทีค่ะทานอารัยให้นำ้นมมา
1 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
Super Mum
ลองทำตามข้างล่างดูค่ะ 👇👇 ☝️ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว ช่วงนี้จัดไป 3 เวลาเลยค่ะ ☝️ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อย ร้อน อุ่น เย็น ธรรมดาได้หมด ไม่มีผลต่อน้ำนม ☝️กินอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ อาจเน้นเมนูขิง หัวปลี กะเพรา มะละกอ (เมนูอาหารดูได้ในแอปนี้ หัวข้อ "สูตรอาหาร" นะคะ) เน้นหัวปลีก็ดีค่ะ ☝️เอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมตามรอบ ทุก 3 ชม. ห้ามขาด ☝️ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ❤❤ ทำได้สม่ำเสมอน้ำนมไม่หดไม่หายค่ะ ❤❤
อ่านเพิ่มเติมคำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต