สอบถามคุณแม่ๆๆ

ขึ้นมา​7กิโลจ้า​ก่อนท้อง64ตอนนี้​7เดือน​แล้ว​71กิโลแล้วค่ะ​ คาดว่ามีถึง80​ 5555 แต่ด้วยเพราะสูงมั้งคะ​ เลยดูเหมือน​ว่าไม่ได้​อ้วนเท่าไหร่​ แม่สูง167จ้า​ แต่อวบขึ้นมีน้ำมีนวลอ่ะเนาะ555555​ น้ำหนักเยอะแต่ขอให้กินของที่มีประโยชน์​ก็พอ​ บ้านนี้เน้นนม​แอนมัม+ผงข้าวไรซ์​เบอรี่ ตอนเช้า​ เที่ยงกินนมวัว/นมเปรี้ยว​ เย็น​กินนมวัว+ส้ม​ ส่วนข้าวก็กินปกติ​เลยจ้า​ แต่ไม่กินน้ำอัดลม​หรือชา​ อะไรเลย​ เน้น​เนื้อ​ นม​ ไข่​ ตัวช่วยสำคัญ​นะ​เราดื่มน้ำมะพร้าว​ด้วย​ แต่แนะนำช่วงท้องเริ่มแก่นะนี้ก็มากินช่วง5เดือน6เดือนค่ะ​ เผื่อผิวสวย​ 😊😊😊 *ผงข้าวไรซ์​เบอรี่น่ะดีนะ​ ช่วยให้ค่าน้ำตาลเราปกติ​ ไม่มีภาวะความดันเบาหวาน​ขณะ​ตั้งครรภ์​ ใครพยายามอยากทานหวานๆ​กลัวน้ำตาล์เพิ่ม​ แนะนำตัวช่วยผงข้าวนะคะ​ มีประโยชน์​มากด้วย​ ช่วยลดน้ำตาล​ได้ด้วยย​ 😊😊