สอบถามคุณแม่ๆๆ

ตอนเริ่มตั้งครรภ์​หนัก48กิโลกรัม​ค่ะตอนนี้​ท้อง25วีคหนัก57กิโลกรัม​คะน้ำหนักขึ้นมา9กิโลกรัม​คะส่วนตัวชอบทานผลไม้​มากๆคะแต่ของหวาน​ไม่ค่อยทานเท่าไหร่​จะชอบทานอินทผาลัมคะและชอบทานธัญ​พืชจำพวกถั่ว, วอลนัท, อัลมอนด์​อาหารก็หมู, ไก่, ปลา, หอย, หมึก, กุ้งค่ะส่วนนมดื่มนมถั่ว, นมข้าว, นมอัลมอนด์, นมวัวสลับกันไปค่ะส่วนการออกกำลัง​กาย​จะเดินอาบแดดเวลาที่มีแดดคะเพราะอยู่​อิตาลีช่วงนี้​หน้าหนาวคะ