แม่ๆๆอาการแบบนี้เพาะอะไรค่ะ

เป็นเหมือนกันจราปวดหลังปวดท้องน้อยเหมือนปวดกล้ามเนื้อมากเวลานั่งนานเวลาลุกนิแบบต้องเอามือไปผยุงท้องไว้