อาหารเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์

ทานโปรตีนเยอะๆค่ะคุณแม่^^ไข่ ไก่ ปลา เนื้อไม่ติดมัน นม ทานโปรตีนเยอะ ห้ามขาดนะคะ นอกจากโปรตีนมีส่วนสำคัญช่วยพัฒนาระบบต่างๆของน้องแล้ว ยังทำให้น้องตัวโตด้วยค่ะ พักผ่อนให้เพียงพอ 8 ชม.ต่อวันด้วยนะคะ